O Ódio como Mecanismo de Defesa.

O ódio muitas vezes surge como uma defesa contra sentimentos dolorosos que temos em relação a nós mesmos.

Em outras palavras, quando não conseguimos lidar com a dor interna que sentimos como : culpa, vergonha, insegurança ou frustração …podemos projetar esse sofrimento para fora, direcionando-o para outras pessoas ou situações.

Mas, porque isso acontece? Isso acontece porque é mais fácil sentir raiva ou ódio de algo ou alguém do que enfrentar o desconforto emocional que está dentro da gente.

Por exemplo, imagine que alguém se sente muito inseguro sobre seu trabalho e, ao invés de lidar com a sensação de incapacidade, começa a criticar e desprezar colegas que estão indo bem ( tenho certeza que você conhece alguém assim, não é mesmo? 😂)

Isso porque o ódio ou crítica a essas pessoas é, na verdade, uma forma indireta de se proteger do sofrimento interno que a pessoa não sabe como enfrentar.

Ao atacar os outros, ela evita encarar sua própria dor e vulnerabilidade.

Outro exemplo pode ser alguém que, ao enfrentar uma falha em um relacionamento, pode direcionar ódio ou frustração para o parceiro, sem perceber que o que realmente está doendo é o medo de não ser amado ou aceito. O ódio então se torna uma maneira de desviar a atenção da dor emocional profunda e das inseguranças pessoais.

Ferenczi nos ensina que, ao invés de resolver o que está por trás do ódio, muitas vezes as pessoas ficam presas nesse ciclo de projeção, o que impede o crescimento pessoal e a cura emocional.

Ferenczi, S. (1988). The Clinical Diary of Sándor Ferenczi. Ed. by Eva G. Knafo, translated by Michael J. H. Mehlman.

Cambridge, MA: The Belknap Press of Harvard University Press.